Zdrowa przekąska: świeże warzywa z dipami

To podobno niewskazane, ale uwielbiam jeść oglądając telewizję. Pamiętam jak w domu czasami przygotowywałam wszystkim kolacje, każdy zaczynał jeść, a ja siedziałam nad swoim talerzem czekając na rozpoczęcie programu.

Najlepsza przekąska na wolny wieczór z filmem lub meczem, to taka której nie zjemy zbyt szybko, można oczywiście sięgnąć po pakę chipsów, ale to może źle się dla nas skończyć.

 Ze swojej strony polecam dip z warzywami pokrojonymi w słupki: marchewkami, selerem naciowym, ogórkiem, papryką.

Jeśli chodzi o dipy możemy zrobić tradycyjny humus czy guacamole lub  dowolnie eksperymentować.  Miłego chrupania!

Dip fasolowo-paprykowy (na zdjęciu):

• Pół puszki białej fasoli
• Pieczona zielona papryka (ok 30 min w 180 stoniach)
• Łyżka oliwy z oliwek
• Sól
• Łyżka gorącej wody
• Wszystko zmiksować w blenderze – dotyczy wszystkich dipów.

Dip z ciecierzycy i czerwonej papryki

• Puszka ciecierzycy
• Pieczona czerwona papryka
• Mielona papryka słodka pół łyżeczki
• Sół, oliwa 

Dip z avocado (ostrzegam: kolor nie będzie atrakcyjny, ale smak rewelacyjny)

• Avocado
• Mały pomidor
• Ząbek czosnku
• Oliwa
• Sól, pieprz